Városlista
2025. február 10, hétfő - Elvira

Hírek

2014. Július 31. 07:18, csütörtök | Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség

Így legyen olcsón egészséges!

Így legyen olcsón egészséges!

Sokan gondolják úgy, hogy az egészséges étkezés drága, amiben van némi igazság, azonban egy kis odafigyeléssel olcsón is élhet valaki egészséges életmódot. Egyen sok zöldséget, igyon vizet, aludjon eleget...

Többek között ezek szerepelnek a Fox News tanácsai között.

Zöldséggel pénzt takaríthat meg

Sokan gondolják úgy, hogy a vegetáriánus életmód drága, a valóságban azonban bármely étel legdrágább összetevője a hús. Ez nem azt jelenti, hogy feltétlenül vegetáriánusnak kell lenni, de nem muszáj minden nap húst enni, számtalan finom étel elkészíthető a különböző zöldségekből is.

Igyon sok vizet

A napi vízfogyasztás elengedhetetlen a hidratáltsághoz, ráadásul ideiglenesen el is telít, így az étvágyat is csökkenti. Annak, aki túlsúlyos vagy magas, még több vízfogyasztás ajánlott, valamint a férfiaknak is több folyadékra van szükségük, mint a nőknek.

Aludjon eleget

Az elegendő alvás kulcsfontosságú egyrészt az egészség megőrzéséhez, másrészt ahhoz, hogy napközben a munkahelyen megfelelően tudjon teljesíteni. Az alváshiány ugyanis csökkenti az agyi funkciókat, rontja az odafigyelési képességeket, ráadásul rosszkedvet okoz.

Ezek érdekelhetnek még

2025. Február 10. 08:08, hétfő | Életmód

Róma után Debrecenben látható az Eredet című kiállítás

Róma után Magyarországon először Debrecenben, a Modern és Kortárs Művészeti Központban (MODEM) látható szombattól az Eredet című kiállítás, amely 12 kortárs magyar művész Mózes öt könyvéről szóló alkotásait mutatja be.

2025. Február 09. 09:40, vasárnap | Életmód

Számos program lesz a farsangi időszakban a Balatonnál

Több tucat program - közöttük kisebb-nagyobb fesztivál, bál, jelmezes felvonulás, kerékpártúra, autós találkozó - várja az érdeklődőket a farsangi időszakban a Balatonnál

2025. Február 08. 06:00, szombat | Életmód

A dinoszauruszok korát mutatja be a Fővárosi Állatkert Biodómjában nyíló új kiállítás

A dinoszauruszok korát mutatja be a Fővárosi Állat- és Növénykert Biodómjában nyíló új kiállítás, amely február közepétől március végéig látogatható - közölte az intézmény pénteken az MTI-vel.

2025. Február 07. 07:17, péntek | Életmód

Nagy Márton szerint 2024 végére helyreállt a magyar háztartások jövedelmi helyzete

A magyar háztartások jövedelmi helyzete az elmúlt évek inflációs sokkja után 2024 végére helyreállt, a tavalyi 9 százalék után az idén 6-7 százalékos reálbér-növekedés várható